Форум

цитата:

БЫТЬ ПЛОХОЙ ДЕВОЧКОЙ... ХОРОШО?

Синдром хорошей девочки

Какой образ вы представляете себе, когда слышите выражение «хорошая девочка»? А что приходит на ум, когда говорят «плохая девочка»? До недавних пор считалось, что хорошая девочка – это та, которая соответствует понятию «правильная». Правильная для кого? Для мамы, папы, учителей, начальников, мужа? И что такое правильно?

Вести себя прилично, не пить, не курить, матом не ругаться и мужчин держать на пионерском расстоянии. А плохая девочка – это «неправильная», та, которая и пьет, и курит, и матом ругается и ведет себя неприлично. И мужчин она подпускает близко и сразу.

Сейчас эти критерии безнадежно устарели – времена уже не те. Писатель, психолог Центра позитивной психологии РАЗУМНЫЙ ПУТЬ Юлия Свияш предлагает взглянуть на это явление глубже.

Юлия СВИЯШ - писатель, психолог Центра позитивной психологии РАЗУМНЫЙ ПУТЬЯ, как психолог, некоторым женщинам ставлю «диагноз» - синдром «хорошей девочки». Что это такое? Он не зависит от возраста, комплексом «хорошей девочки» болеют и юные девушки, и зрелые дамы.

Это, в основном, «мамино наследство», которое когда-то в детстве и юности, может быть, и было актуально, но по мере взросления превратилось в тяжелую ношу, которую тащить тяжело, а скинуть страшно.

Итак, кто же такая – «хорошая девочка»?

• Ее главное желание – нравиться окружающим. Это желание она, скорее всего, даже не осознает, но именно ему подчинена вся ее жизнь. Хорошая девочка должна вызывать положительную оценку окружающих. Вообще, хорошая девочка много чего должна.

• Она слушает всех, кроме самой себя (родителей и авторитетных людей). Ее же внутренний голос – это голос совести (иногда это мамин голос).

• Для нее главное – быть нужной.

• Она старается тратить деньги только на полезные вещи, а лучше вообще не тратить.

• Она считает, что лучше быть незаметной, чем объектом внимания, а, следовательно, и возможной критики.

• У нее должно быть все «как у нормальных людей», и все вовремя – семья, дети и т.д.

• У нее очень развито чувство вины и стыда, она склонна считать себя причиной всех несчастий, что случаются вокруг.

• В отношениях с мужчиной – хорошая девочка сначала десять раз откажет, а потом согласится. Отказывает она не потому, что не хочет, а чтобы ее не посчитали легкомысленной.

• Она никогда не повышает голос, не скандалит.

• Она очень боится кого-то обидеть или быть непонятой.

• Если все же она вышла из себя, ей потом очень неловко.

• Если ей неприятно чье-то поведение или поступки, она не подает виду.

• Она кидается на помощь по первому зову.

• Слово «эгоистка» для нее – ругательное.

• Если у нее будет выбор – сделать что-то, чтобы было хорошо либо ей, либо кому-то близкому, она безоговорочно сделает выбор в пользу близкого человека.

• Она способна на самопожертвование, даже если не понимает, зачем и ради чего.

• Она старается не давать повода для сплетен о себе.

Хорошая девочка, так или иначе, «сидит» в каждой женщине. Посмотрите на свою жизнь: как она себя проявляет? И не мешает ли вам она жить так, как вы хотите и достигать ваших целей в работе, карьере, в отношениях с мужчиной, в семье?

Может быть, вас не замечают в коллективе, не повышают вам зарплату, не продвигают по карьерной лестнице, а вы сидите скромно в уголке и боитесь подать голос? Может быть, вы постоянно чувствуете напряжение, когда появляетесь на людях? Или вы чувствуете себя виноватой по любому поводу и без повода?

Тогда у меня к вам предложение. Не пора ли попробовать быть «плохой девочкой»? Не бойтесь, я не предлагаю вам хамить прохожим, нападать на мужчин, качать права на работе и злоупотреблять алкоголем. «Плохая девочка» - это совсем не то, что вы думаете.

Кто такая «плохая девочка»?

• Ее кредо - жить для себя, любимой.

• Она никому ничего не должна и делает то, что хочет и то, что считает нужным.

• Она не обязана нравиться. Ей, конечно, небезразличны суждения окружающих, но по большому счету, главное мнение – это ЕЕ. А у нее о себе достаточно хорошее мнение.

• Она не боится быть яркой, заметной.

• В центре своей жизни стоит она сама, а не кто-то другой.

• Она может не хотеть иметь семью или детей.

• Своему мужчине она никогда не будет мамочкой или домработницей.

• Главное для нее – быть собой, поэтому она, прежде всего, спрашивает у себя: чего Я хочу?

• Она может себе позволить не убиваться на работе.

• Она может принимать деньги и подарки от мужчин (не обязательно рассматривая их только как источник благ).

• Она считает, что достойна лучшего в этой жизни.

• При принятии решений она всегда советуется со СВОИМ внутренним голосом.

• Она считает: лучше выспаться и хорошо выглядеть, чем недоспать, но все успеть.

• Если она слышит критику в свой адрес, то не падает в обморок, а начинает трезво размышлять.

• Она знает свои недостатки, но к борьбе с ними относится без фанатизма.

• Она способна сделать что-то нужное ей, даже если это кому-то не понравится.

Что же делать «хорошей девочке»?

Нет, не подумайте, что вам надо срочно пуститься во все тяжкие и тогда вы станете счастливой. Но если в очереди за счастьем – вы последняя, не советую там стоять. Это плохое место.

Осознайте, наконец, что большую часть жизни вы посвящаете тому, чтобы нравиться другим. Возможно, вам когда-то внушили: жить для себя - плохо. Или говорили, что быть эгоисткой – недостойно, и такова женская доля – жить для кого-то, быть хорошей. Возможно, вы взяли пример со своей мамы или еще кого-то, очень авторитетного.

Хотите – верьте этим наставлениям, хотите - нет. Главное – как вам живется с такой философией? Только честно. И если живется некомфортно (а человеку не может быть комфортно в чужой жизни) – задумайтесь.

Вы можете начать жить не только чужими интересами, но и своими. Переживать не только о чужих ошибках, но и делать свои. Ведь делать собственные ошибки хоть и рискованней, но интереснее. В любом возрасте. Вы, конечно, можете придумать массу объективных обстоятельств, чтобы не начать этого делать.

А можете сделать другой выбор. Я знаю восьмидесятилетних старушек, которые ходят на свидания. Бабушек, решивших пойти на курсы аэробики. Мам, отправляющихся на дискотеку со своими дочерьми – не с целью контролировать, а с целью потанцевать. И знаю девочек, состарившихся до совершеннолетия.

Вы можете начать выковыривать себя оттуда, куда однажды запихнули. Да, это именно то место, о котором вы подумали.

Сделайте то, чего никогда возможно не делали, но мечтали об этом втайне (ведь это же плохо…)

• Помните: нравиться всем – это самая бессмысленная и безнадежная затея, которую вы можете взять в качестве жизненного ориентира.

• Потратьте все деньги, которые в сумочке на всякую блажь (косметику, тряпки, безделушки)!

• Сделайте яркий макияж (не умеете сами, попросите «плохую» подругу).

• Если у вас нет «плохой» подруги – заведите!

• Наденьте, наконец, короткую юбку – покажите этому миру, что у вас есть ноги!

• Если вас давно уже достал кто-то дома или на работе – скажите ему об этом так, чтобы он услышал!

• Пойдите, попросите повышения зарплаты, наконец, или снимите с себя перегрузку!

• Наберите воздуха в грудь, подойдите к симпатичному мужчине и скажите, что он симпатичный – ничего, кроме правды!

Юлия СВИЯШ,

писатель, психолог
Центра позитивной психологии РАЗУМНЫЙ ПУТЬ

По-моему, интересно. Сравнительный анализ фильма "Секрет". (из недавней рассылки Свияша)

цитата:

В последнее время большой популярностью пользуется американский фильм «Секрет», идеи которого очень похожи на идеи Разумного пути. Предлагаю сравнительный анализ на эту тему.

Фильм «Секрет» и другие фильмы о возможностях человека

В последние годы все больше людей начали интересоваться вопросами саморазвития и повышения личной успешности. Это естественный процесс, он вызван повышением уровня жизни – сегодня людям больше не нужно заниматься выживанием, и они имеют возможность часть времени и средств направить на саморазвитие.

Но таких людей все равно не много. Это, в основном, жители больших городов, социально успешные, то есть имеющие доход от 20 тысяч рублей на человека в месяц. Все остальные люди пребывают в полном неведении о своих возможностях, поскольку никто и никогда не рассказал им о них.

Сегодня найден еще один путь обратить внимание самой широкой массы людей на то, что не все так просто устроено в нашем мире - вопреки многолетним усилиям основоположников материализма. Мир неоднозначен, и человек является не просто куском мяса с костями (иногда еще и с мозгами), он – нечто большее.

Этот путь – популярные кинофильмы. На экранах появляется все больше художественных фильмов, в сюжетах которых в той или иной форме показывается взаимодействие миров видимых (проявленных, грубоматериальных) и миров невидимых (астральных, потусторонних). Например, это фильм «По следам ушедшей любви», где показывается взаимодействие человеческих душ после смерти. Это фильм Люка Бессонна «Ангел А», где явившийся по призыву отчаявшегося героя фильма ангел занимается психотерапией и повышением его самооценки.

Совсем другое место в этом ряду занимает американский публицистическо-методический фильм «Секрет» (фильм можно скачать в Интернете). Луиза Хей тоже выпустила собственный фильм, но он пока не переведен на русский язык.

Фильм «Секрет» явно методический – в нем рассказывает, как и что нужно делать человеку, чтобы стать источником позитивных перемен.

Это фильм публицистический, поскольку приводит примеры множества реальных людей, в жизни которых произошли разительные перемены после того, как они изменили стиль своего мышления.

В принципе, в фильме «Секрет» подробно рассматриваются идеи, хорошо известные многие тысячи лет. Эти идеи совсем не являлись тайной, и в последние десятилетия вышло огромное количество книг на эту тему. Поскольку уровень жизни в США значительно выше, чем у нас, то интерес к теме саморазвития и использования своих скрытых возможностей впервые получил широкое распространение именно там. Например, книги Хозе Сильвы уже в 60-х годах выходили там огромными тиражами, в его школах занимались миллионы людей.

В последнее десятилетие подобная литература получила широкое распространение и у нас – об этом говорят многомиллионные тиражи книг.

Одной из наиболее проработанных методик, рассчитанных на массового читателя, является технология Разумной жизни, описанная в книгах «Как быть, когда все не так, как хочется», «Разумный мир. Как жить без лишних переживаний», «Что вам мешает быть богатым», «Советы брачующимся, забракованным и страстно желающим забраковаться», «Здоровье в голове, а не в аптеке» и других.

Если вы не знакомы с этими книгами, кратко напомню суть методики Разумной жизни. Она базируется на нескольких утверждениях:

- Любой человек в потенциале обладает неограниченными возможностями для сотворения своей жизни. Но в большинстве случаев он использует их самым странным образом.

- Та ситуация, в которой находится каждый из нас, является самой лучшей ситуацией, которую мы сумели создать для себя сегодня. Это результат только наших усилий, поэтому нужно уже сейчас начать радоваться этому. Радоваться нужно сейчас, а не потом, когда случится что-то очень важное (появится муж, работа, деньги, жилье и т.д. и т.п.).

- Нет никого, кроме нас, кто создает нам проблемы. Мы сами отвечаем за все.

- Каждый человек может изменить свою ситуацию к лучшему в любой момент времени. Для этого ему нужно лишь осознать, каким образом он создал себе проблемы, и изменить свое отношение к этой ситуации.

- Наше сознание в виде явных и скрытых мыслей и установок определяет наши поступки, а наши поступки формируют то бытие, которым мы недовольны. Значит, изменив мысли, мы изменим поступки и свою реальность.

Тот, кто принимает эти утверждения как возможные, затем может эффективно использовать тщательно проработанные инструменты для изменения своего способа мышления. И как следствие, для повышения своей успешности на пути к любым целям.

Теперь давайте посмотрим, какие идеи продвигаются авторами и ведущими фильма «Секрет» Эти идеи достаточно ясно и многократно высказаны ими в ходе фильма. Они имеют следующий вид:

«Мы все едины. Мы живем по одним и тем же законам.

Главный закон – закон притяжения. Он достаточно прост - все, что происходит в вашей жизни, притягиваете вы сами – своими мыслями.

Если вы думаете о проблемах – вы притягиваете именно их. Если вы думаете о хорошем – вы притягиваете именно это событие.

Вы имеете в жизни то, о чем говорите или часто думаете. Если вы с чем-то мысленно боретесь, то именно это и получаете в жизни (пример с геем).

Вы – магнит, притягивающий события и людей. Если вы думаете о богатстве – то получаете именно его. Если думаете о недостатке денег – получаете их отсутствие».

Как видите, можно сыграть в игру «Найди десять отличий» идей фильма «Секрет» от идей Разумного пути. И не найти эти десять отличий. Давайте все же попробуем сделать это.

Отличие первое – легкость усвоения.

«Секрет» - это фильм, рассчитанный на самого массового пользователя.

Разумный путь – это совокупность книг и тренингов, показывающих людям реальные пути изменения их жизни и достижения желанных целей. Книги нужно читать, на это готовы далеко не все люди. Фильм просмотреть значительно легче, конечно.

Кроме того, идеи Разумной жизни требуют наличия некоторого интеллектуального развития, поскольку нужно уметь выявлять свои сверхценные идеи или ошибочные убеждения, правильно формулировать цели и так далее. Обычно это хорошо получается у людей с высшим образованием, хотя это не обязательное условие.

Так что по легкости усвоения идей фильм, естественно, выигрывает.

Отличие второе – объем материала

Фильм длится всего полтора часа, поэтому большинство идей просто заявлены, упражнения даны, но их совсем мало.

Идеи Разумного пути изложены в 11 книгах и десятке тренингов (http://www. sviyash.ru/trenings ). Естественно, они проработаны значительно глубже. Здесь Разумный путь выигрывает во много раз.

Отличие третье – степень обоснованности

В фильме «Секрет» его ведущие нередко делают ссылки на науку, особенно на квантовую физику – для этого привлечен специалист по этой науке. Правда, то, что утверждает этот специалист, является его собственным мнением, а не общепризнанным фактом этой науки. Например, он говорит, что «квантовая физика подтверждает, что мысль формирует реальность» - нигде в литературе по квантовой физике такого утверждения нет, естественно. Точнее, там можно найти описание опытов над микрочастицами, в результате которых выясняется, что в микромире на результат экспериментов влияют мысли экспериментаторов. Никаких утверждений о том, что мысль создает какие-то реальные объекты из макромира, квантовая физика не содержит.

Или другой эксперт в фильме утверждает, что «учеными доказано, что положительная мысль в сотни раз сильнее негативной». Очень забавное утверждение, если задуматься над ним. Какие это ученые и каким образом могли доказать этот факт? При современном состоянии науки это, скорее всего, невозможно.

Методика Разумного пути не использует ссылки на мифические достижения ученых (которые, нужно отметить, повышают уровень доверия к фильму со стороны людей со средним образованием). Правда, в методике есть ссылка на эзотерические модели взаимодействия человека и помогающих ему сил Непроявленного мира (в методике они называются «эгрегоры»). Но и в фильме «Секрет» тоже используется ссылка на потусторонние силы, которые там называются «Вселенная» (Кто это? Что это? Неизвестно.). Так что по степени научной обоснованности сравниваемые фильм и методика примерно равны.

Отличие четвертое – степень проработанности

В фильме «Секрет» утверждается, что для радикального изменения своей жизни человеку нужно совершить всего три шага:

Шаг 1 – нужно заявить Вселенной, чего вы хотите (то есть попросить то, что вы хотите получить),

Шаг 2 – нужно услышать ответ Вселенной на вашу просьбу, она всегда отвечает.

Шаг 3 – нужно принять текущую ситуацию без переживаний. Нужно быть энтузиастом и испытывать постоянный душевный подъем в ожидании исполнения вашего желания.

В методике Разумного пути рекомендуется делать примерно то же самое, только в несколько иной последовательности.

Сначала рекомендуется войти в гармонию с окружающим миром и перестать ним бороться – этому посвящена первая часть книги «Разумный мир. Как жить без лишних переживаний», и книга «Улыбнись, пока не поздно»

Затем нужно четко сформулировать ту цель, к которой вы хотите прийти. Неплохо бы проверить эту цель на истинность, поскольку неистинные цели не исполняются – вы в реальности хотите чего-то другого.

Затем нужно построить план достижения своих целей и начать действовать. Только при реальных действиях Жизни (Вселенной, эгрегорам – какая разница, как они называются) удастся создать вам режим удачи.

Это последовательность шагов в самом общем виде, но и по ней видно, что начинать с просьб к Вселенной мы особо не рекомендуем. Чем это вызвано? Различием в менталитете русских и американцев.

Что спрашивают и отвечают американцы при встрече? Это известно: «Привет, как дела? Все отлично!». То есть американцы изначально настроены на успех, им только нужно правильно выстроить свои мысли и поверить в себя.

Теперь вспомним, что чаще всего спрашивают и отвечают русские при встрече. Вроде бы начало такое тоже: «Привет, как дела?». А вот ответ чаще всего совсем другой. Что-то типа: «Мои дела начинаются на букву «х», но не подумай, что хорошо», или что-то подобное. То есть у нас принято концентрироваться на неудачах и проблемах (исключая людей, которые сумели перестроить свое мышление и добиться успеха в социуме). Поэтому для нашей страны сначала нужно сделать так, чтобы люди перестали концентрироваться на проблемах, а потом только рекомендовать им заявлять о своих целях.

Это не просто утверждение, оно подтверждено реальными фактами. Например, самая популярная книга у меня называется «Как быть, когда все не так, как хочется», она переиздается уже почти десять лет и пользуется неименным спросом.

Эту же книгу перевели на немецкий язык и издали в Германии. Результат – продали всего сотню экземпляров. Стали разбираться, почему, и выяснили интересный факт. Оказывается, немцы не хотят покупать книгу, на обложке которой написано «Я – неудачник, у меня все не так, как хочется». Книгу с названием «Как заработать миллиард долларов за неделю не вставая с дивана» купят на ура, хотя и будут догадываться, что это бред. А вот позиционировать себя неудачником никто из немцев не согласен. Издатели не учли такой особенности менталитета, нужно было всего лишь изменить название, и книга бы нашла своих покупателей.

Поэтому в нашей стране фильм «Секрет» даст полноценный эффект только для тех людей, кто не имеет привычки концентрироваться на проблемах, а таких не так много.

Отличие пятое - степень реалистичности

В фильме «Секрет» утверждается, что нужно попросить у Вселенной и затем ждать, что она ответит. Далее сразу показываются люди, которые по этой методике получил огромные результаты – деньги, дома, желанные отношения, здоровье. Но совсем не показывается, что и как нужно делать, чтобы совершился переход от заявленного желания к конкретному результату

То есть аспект совершения реальных шагов в фильме совершенно не проработан в методическом плане, он остается «за кадром». В итоге фильм похож на обещание чуда – именно поэтому он так востребован, каждому ведь хочется получить возможность творить чудеса всего за 10 долларов.

Хотя некоторые рекомендации все же приведены. Например, там есть следующие рекомендации: «уловив сигнал Вселенной – действуйте. Обращайте внимание на то, к чему вас тянет.

Не старайтесь понять, каким образом желанный результат придет к вам, довольствуйтесь совершением самых ближайших шагов.

Представьте себе, что ваш путь будет проступать их темноты (пример с автомобилем – в свете фар видны только 50 метров спереди, а мы проезжаем очень далеко), этого вполне достаточно, чтобы дойти до самой дальней цели.

Сколько времени пройдет до момента реализации вашего желания – здесь нет общих правил, это зависит от вашей гармонии с Вселенной. Вы сами, своими убеждениями или низкой самооценкой тормозите результат, Вселенной все равно, к чему вы стремитесь».

В методике Разумного пути этому аспекту уделяется большое внимание. В книге «Разумный мир. Как жить без лишних переживаний» во второй части рассматривается, как планировать свои действия на различные сроки, чем отличаются ближние и дальние цели, какова стратегия их достижения и так далее. Чудо произойдет только тогда, когда мы подтвердим его важность для нас своими реальными действиями. В этом отношении методика Разумного пути значительно более проработана.

Отличие шестое – методическая обеспеченность.

Авторы фильма наряду с пропагандой идеи неограниченных возможностей любого человека приводят несколько приемов практической работы со своими целями.

Вот эти приемы.

1. Напишите, чего вы хотите, на листке бумаги, используя формулу: Я счастлив от того, что я имею ……

Формула интересная и, конечно, может быть использована множеством людей. За исключением тех, кто обладает сильным критическим мышлением - он все время будет тормозиться на слове «имею» - ведь в реальности они этого пока что не имеют. Поэтому, учитывая сильный критический настрой множества людей, в методике Разумного пути мы рекомендуем при составлении формулы цели использовать настоящее продленное время – «я получаю», «я въезжаю», «я знакомлюсь» и так далее. Такая формулировка вызывает меньшее внутреннее сопротивление и легче принимается подсознанием к исполнению.

Естественно, в ней есть и другие рекомендации. Например, ставить цели только по отношению к себе. Формулы типа «мой муж перестает пить» или «Мой любимый перестает гулять» обычно не работают.

2. Для получения желанного результата в фильме рекомендуется высказывать благодарность (например, на листе бумаги). Или проснуться и сказать «спасибо» за то, что у вас есть сегодня («пропустить через сердце» - по выражению одного из экспертов).

Это хороший прием, он используется в методике Разумной жизни. Мы еще рекомендуем вести учет своих текущих достижений (Дневник достижений) – это очень помогает повышать свою самооценку. Неплохо написать Письмо благодарности своим недругам, обидчикам или Жизни в целом (никому посылать его не нужно, естественно).

3. Чтобы помнить о своей цели, рекомендуется завести «напоминалку» о желанных результатах – например, ей может быть «камень благодарности».

Это хороший прием, он также используется в методике Разумной жизни. В качестве «напоминалок» могут выступать записи в рабочей тетради или органайзере, листки и формулами целей или с аффирмациями на полу или на стенах квартиры, записи на заставке компьютера и многое другое.

В первых редакциях книги «Здоровье в голове, а не в аптеке» мы предлагали использовать для выздоровления специальный «исцеляющий символ» - небольшой сувенир в виде больного органа, выполненный из керамики или из дерева. Этот символ должен быть все время под рукой, и каждый раз, коснувшись его, нужно сделать мысленный посыл любви и заботы своему больному органу. По отзывам многих людей, только с помощью этого символа у них прошли заболевания почек, печени и других органов.

4. Использовать мысленное представление желанного результата.

Эксперты фильма говорят, что когда вы визуализируете – вы материализуете свои мысли, поэтому представляйте себе только конечный результат. Сделайте свои эмоции настолько реальными, насколько вы сможете – должна быть воодушевление и благодарность. Ощущения должны быть в нынешнем времени, а не в будущем.

Визуализация – типовой прием при работе с желанными целями. Наиболее подробно он проработан в книгах Хосе Сильвы.

В методике Разумного пути визуализация рассматривается как один из приемов формирования нужных вам событий.

5. Для достижения желанной цели поместите ее на «Доску мечты», она поможет визуализации результата. Ощущайте, что это у вас уже есть

Здесь используется не совсем удачный перевод упражнения, которое в российской литературе обычно называется «Карта сокровищ». Суть та же – соберите коллаж из изображений тех целей, к которым вы стремитесь, поместите туда же свое фото, и представляйте себя обладателем желанных целей. И, конечно, действуйте в реальном мире. Если будете только визуализировать и ничего не делать, то получите картинку или фото вашей цели, не более.

Так что можно констатировать, что здесь отличий нет, все повторяется. Естественно, что в методике Разумного пути имеется много других упражнений и рекомендаций, они проходятся на тренингах и использованы в Системе «Эффект» (www .effect.sviyash.ru )

Отличие седьмое – работа с эмоциями

Авторы фильма утверждают, что существуют всего две эмоции – когда нам хорошо (счастье, надежда, радость), и когда нам плохо (гнев, уныние, вина и пр).

Отчаяние и страх указывают, что вы не в гармонии с Вселенной, поэтому нужно удерживать свои чувства в позитиве

То, что вы чувствуете, отражает то, что вы получите (встал с левой ноги – весь день испорчен). Смените эмоцию, и день станет радостным, вы станете притягивать к себе только приятные ситуации.

Рекомендации неплохие, но самые общие. Как сменить эмоцию, если что-то вас сильно не устаивает, и накопившееся раньше раздражение (обида, вина, самоосуждении и пр.) не дают покоя? Просто рекомендовать «смени эмоцию» просто, но это не более чем бытовой совет. А как ее сменить, если вас предали, обманули, оскорбили так далее?

В методике Разумной жизни для начала рекомендуется очиститься от накопленных ранее переживаний с помощью очень простой формулы прощения, состоящей из двух предложений. Правда, повторять ее нужно много-много раз, поскольку однократное повторение стирает лишь малу часть накопленной в теле эмоциональной грязи. Зато при прилежной работе результат получается более чем отличный!

Затем (или параллельно) рекомендуется разобраться со своей системой ценностей, найти там самые важные для вас идеи (идеализации) и выполнить упражнения по изменению своего отношения к ним. То есть нужно научиться не зависать в длительных переживаниях, если очень значимая для вас идея кем-то нарушается (муж не зарабатывает или выпивает, вы никак не выйдете замуж, ребенок плохо учится, начальник хамит и т.д.). Если выполнить эти упражнения, то ваш эмоциональный фон изменится на позитивный как бы сам собой – на самом деле в результате приложенных усилий по избавлению от негатива.

Так что работа с негативными эмоциями в методике Разумной жизни проработана во много раз подробнее – это обусловлено склонностью наших сограждан в негативному восприятию реальности. Этим вопросам посвящена первая часть книги «Улыбнись, пока не поздно», и первый тренинг из линейки базовых, который называется «Мир начинается с тебя».

То есть методика Разумной жизни в этих вопросах явно выигрывает.

Отличие восьмое - рекомендации о способах мышления

Эксперты в фильме по много раз и с разных позиций пытаются довести до зрителя одни и те же идеи. Часть из них направлена на то, чтобы сделать образ мышления людей более позитивным. Вот часть этих идей:

«Мы – результат наших мыслей.

Формулируйте мысли позитивно. Например, правильней думать и говорить «а я за мир», нежели «я против войны». Говорите «я не против политика – я за его оппонента».

Вы здесь не для того, чтобы переделывать мир таким, как вы считаете нужным. Вы для того, чтобы выбирать мир, который будет возле вас. Вы должны позволять другим людям иметь свой мир.

Не нужно знать, как будет происходить исполнение ваших желаний, нужно верить в результат.

То, чему вы сопротивляетесь, вы усиливаете – этого будет больше. Поэтому борьба с войной усиливает это. Борьба с наркотиками только увеличивает их количество.

Не вникайте в новости и политику – тем самым вы создадите состояние негатива. Найдите в себе внутренний покой».

Идеи, конечно, правильные. И при многократном и эмоциональном повторении они могут оказать немалое влияние на зрителей, помочь им увидеть ошибки в своем способе мышления и вытекающих из этого проблемы.

Тем не менее, это набор отдельных идей, не цельная мировоззренческая система.

Разумный путь – более полная система взглядов, позволяющая человеку понять причины возникающих в его жизни проблем и изменить себя и свою реальность. Все приведенные выше идеи входят как составные части в методику Разумной жизни, которая становится частью позитивного восприятия мира и повышает эффективность людей на пути к своим целям во много раз.

То есть по степени проработанности общих мировоззренческих идей методика Разумной жизни значительно выигрывает.

Отличие девятое - работа с аффирмациями

В ходе фильма его эксперты не раз повторяют, что многие люди бессознательно руководствуются в жизни множеством установок, которые порождают проблемы в реальной жизни. В качестве таких установок приводятся внутренние убеждения типа: «Деньги портят людей. Богатые – злодеи. Жизнь трудна и тяжела» и так далее. В переводе фильма эти скрытые убеждения называются «предрассудками».

По ходу фильма эксперты дают рекомендации, что нужно делать с этими установками – их просто нужно заменить на другие, более позитивные.

Например, если вы с детства убеждены, что «деньги достаются тяжело», то замените это убеждение на мысль «деньги приходят часто и легко».

Правда, в фильме не дается четких рекомендаций о том, как сделать, чтобы новое убеждение стало «вашим» и вы начали бессознательно им руководствоваться. Говорится только, что возможен внутренний конфликт между прежним, ограничивающим убеждением, и новым, расширяющим ваши возможности.

В методике Разумной жизни подробно проработан вопрос замены негативных установок на позитивные. Дается множество рекомендаций, как это можно сделать разным людям. Этому посвящена вторая часть книги «Улыбнись, пока не поздно» и тренинг «Сила мысли работает на вас». Более того, в Центре «Разумный путь» совместно с Американской академией успеха «Естественный путь» разработаны и выпущены специальные диски, позволяющие усваивать новые позитивные установки без усилий. Для этого просто нужно слушать звуки природы, на которые с помощью специальной технологии наложены записи позитивных утверждений определенной тематики. Поскольку сами утверждения не слышны, но они не встречают отторжения и внутреннего конфликта. Более подробно об этих дисках можно узнать на сайте www.psymarket.ru

Отличие десятое – применение к разным сферам жизни

В фильме показано, как идеи позитивного настроя и заказа желанных событий могут быть применены к различным сферам нашей жизни. Рассмотрим их чуть подробнее.

Сфера здоровья

В фильме прямо говорится, что «наше тело – продукт наших мыслей».

Чтобы быть здоровым, не концентрируйтесь на негативе, позвольте потоку изобилия (позитива, счастья) течь через ваше тело.

Все болезни вызваны одним – напряжением. То есть тело через болезнь говорит вам о том, что ему не хватает вашей любви и внимания. Изменением отношения к телу можно вылечить себя. В качестве примера показывается женщина, которая с помощью позитивного настроя излечилась от рака. То есть на основе позитивных мыслей и эмоций тело воссоздает, исцеляет себя.

В методике Разумной жизни эта тема также подробно рассмотрена. Ей посвящена одна из частей книги «Разумный мир» и отдельная книга «Здоровье в голове, а не в аптеке». Идеи те же самые - человек рождается, чтобы быть здоровым всю жизнь. Но он неправильно относится к своему телу (переедает, плохо питается, травит себя алкоголем и никотином) – в итоге тело через болезнь выражает свой протест против такого отношения к себе.

Но это далеко не все. Человек может хронически недосыпать, без конца переживать или сочувствовать – тем самым истощать свои энергетические запасы, и тело через болезнь будет возражать против такого образа жизни.

Бесконечные переживания накапливаются в теле и являются источником множества заболеваний.

Иногда люди не могут решить какие-то свои задачи, и тело через болезнь приходит им на помощь (вспомните – в детстве не хотели идти в школу, и поднялась температура. У взрослых все то же самое).

Или человеку выгодно болеть, тогда он никогда не вылечится, поскольку вместе с выздоровлением исчезнет желанный результат (например, через болезнь можно манипулировать родственниками). Так что вопросы здоровья в методике Разумной жизни проработаны значительно подробней, чем в фильме.

Сфера денег

В фильме говорится, что для получения денег нужно создать намерение и точно сказать, сколько вам нужно денег (например, 25000 долларов). Сумма должна быть правдоподобной для вас. Нельзя думать «я хочу выбраться из долгов», нужно позитивно формулировать свою цель, например «я легко зарабатываю нужные мне 25000 долларов».

Люди часто думают: «я не могу себе это позволить». Понятно, что Вселенная исполнит и такой ваш заказ. Поэтому никогда не концентрируйтесь на недостатке денег.

Идея о том, что кому-то не хватит денег часто вгоняет людей в страх. На самом деле в мире всего бесконечно много! Ресурсов более чем достаточно, нужно только открыться для них.

В методике Разумной жизни этой теме уделяется большое внимание. Она рассмотрена в одной из частей книги «Разумный мир», ей посвящена книга «Что вам мешает быть богатым» и специальный тренинг «Как привлечь к себе деньги».

Везде проводится одна мысль – богатство или бедность – результат внутреннего отношения человека к деньгам, результат его убеждений, ценностей, скрытых выгод или нечеткого понимания желанного результата. Подробно рассматривается, каким именно образом люди перекрывают себе доступ к деньгам, и даются рекомендации о том, что именно нужно «перещелкнуть» у себя в голове, чтобы денег стало больше. Тема раскрыта очень подробно, применительно к особенностям менталитета жителей постсоветского пространства.

Сфера отношений.

В фильме приводится ряд рекомендаций на тему, как наладить нужные вам отношения. Например, полюбите себя, и люди полюбят вас, развивайте самоуважение.

Вместо того, чтобы осуждать других людей, сосредоточьтесь на их достоинствах. Записывайте в блокнот положительные качества близких людей. Сосредоточьтесь на этом, и ваши отношения изменятся. Не переделывайте других людей, перестаньте подгонять мир под себя, и ваши отношения наладятся амии собой. Измениться можете только вы сами.

Россия – это страна, в которой отношения между людьми имеют преобладающее значение перед многими другими ценностями. Эта тема является основной у тех, кто обращается за помощью к консультантам или приходит на тренинги. Ей посвящена отдельная часть книги «Разумный мир» и книга «Советы брачующимся, забракованным и страстно желающим забраковаться». Имеется ряд тренингов по налаживанию отношений, повышению самооценки, открытию в себе внутренней женщины и другим темам, касающимся отношений между людьми.

Идеи, изложенные в книгах, говорят все том же – отношения мы пытаемся строить, исходя из собственной модели, как должны вести себя окружающие нас люди. Нужно перестать бороться с ними и пытаться сделать их «лучше», и тогда ситуация резко улучшится. Разработано множество приемов и рекомендаций на эту волнующую тему, в том числе там есть прием, предписывающий начать концентрироваться на достоинствах близких людей, а не на их недостатках.

Так что и тему отношений методика перекрывает значительно глубже, чем она затронута в фильме.

Заключение

В заключение можно привести замечательные слова авторов фильма, которые говорят о том, что все зависит от вас. Что вы выберете – держаться за прошлое, или сконцентрируетесь на своих целях, то и получите. Только вы в ответе за свои мысли.

Замечательная мысль, полностью совпадающая с идеями Разумного пути.

И еще одна идея из фильма:

На небесах нет предназначения, нет конкретной миссии для каждого человека. Предназначение определите для себя сами, и никто не будет судить вас за это или оценивать ваш выбор. От вас требуется просто быть счастливым.

Это замечательная идея, с которой согласится любой мыслящий человек. Ее в подобном виде нет в методике Разумной жизни (это нерелигиозная методика), но она заложена во всем ее контексте.

Поэтому стоит идти к счастью тем путем, который вы выберете. Если вам достаточно фильма – это замечательный результат! Если фильм дает только начальный импульс, но хочется разобраться во всем поточнее и иметь побольше инструментов для внутренней трансформации – тогда вам нужна методика Разумной жизни. Улыбок и успехов на всю жизнь!