Отправлено: 25.07.07 20:56. Заголовок: Танцы плюс.

Мне показалось, актуально уже открыть такую темку.
Сюда ссылки, отрывки, свой опыт, свои ощущения, рекомендации. Особенно приятно было прочитать про практические результаты.

 Отправлено: 01.10.07 14:59. Заголовок: Re:

Inga Litigova ух ты! Здорово!

 Отправлено: 01.10.07 16:43. Заголовок: Re:

Inga Litigova молодец! как здорово когда у детей есть такие занятия

 Отправлено: 12.10.07 09:39. Заголовок: Re:

Ну фто, люди, моя програма почти готова. Остался последний штрих.
Пойдёте ко мне танцевать?

 Отправлено: 12.10.07 09:55. Заголовок: Re:

Inga Litigova пишет:

цитата:

Я добровольно взяла на себя эти фукции и теперь с удовольствием провожу с ними спиральную гимнастику (Иннуль, нужна будет консультация), дыхательную зарядку и улыбкотерапию.

 Отправлено: 12.10.07 10:24. Заголовок: Re:

Что точно будет:
1) Танец пяти ритмов Габриэлы Рот;
2) Спонтанный танец образов;
3) Чакровое дыхание;
4) Релаксация с применением трансотерапии.

Если получится дам немного техник:
1) Аутентичное движение
2) Контактная импровизация

Планирую на последнюю субботу октября. Как раз 27-ое. День Волшебников отметим силой намерения.
Скорее всего тренинг будет проходить в Лобне.
Вот такая пока предварительная информация.
Более полную смогу дать через неделю.

 Отправлено: 12.10.07 11:55. Заголовок: Re:

Inga Litigova, ура!
Праздравляяяяю!

 Отправлено: 12.10.07 13:08. Заголовок: Re:

Мариш, с планами?

 Отправлено: 12.10.07 13:19. Заголовок: Re:

Inga Litigova молодец ты какая!!!

 Отправлено: 12.10.07 13:38. Заголовок: Re:

Спасибо, девчёночки.

 Отправлено: 12.10.07 13:45. Заголовок: Re:

Немного о пяти ритмах.

Самой популярной техникой является "Тропа танца" (Dancing Path) или "Танец пяти движений". Эту чудесную тропу изобрела "городская шаманша" Габриэла Рот, изучая этнические танцы. Она заметила и выделила пять базовых ритмов движения, которые, присутствовали и повторялись в них:
1. Flownig- плавные, "женские", мягкие, округлые и текучие движения; движения инь - энергии.
2. Staccato - "мужские" резкие, сильные и четкие движения «янь».
3. Chaos - хаотические движения.
4. Lirical - тонкие, изящные движения, "полет бабочки" или "падающего листа".
5. Stillness - движение в неподвижности, наблюдение за первичными импульсами движения, "пульсирующая статуя".

Какие открытия принося чередование этих ритмов в танце?

Первое - это соотношение «инь»и «янь» в теле и баланса энергий.
Второе - это отношение с пространством. Как много места я позволяю себе занять в жизни, в присутствии других людей? Насколько я чувствую “свое” пространство? Как я вхожу в пространство других людей? Какие зоны пространства мною освоены и используются, а какие - нет?
Третье – это какой ритм более органичен для меня? При каком ритме - быстром или медленном - я чувствую себя более уверенным, более осознанным, более испуганным? Могу ли я освоить разнообразие ритмов? и т. д.
Четвертое – это насколько я чувствую свой вес? А следовательно - опору, поддержку, связь с землей?
Пятое - насколько направлены мои движения? Насколько я могу “держать” цель, определенный ритм или стиль движения? Как часто и какие части тела “выпадают” из направленного движения? Как много неосознанного хаоса в моем теле?
Кто я - лидер/ведомый? Как я реагирую на сопротивление, готов ли я сотрудничать? и т.д.

Когда люди наконец начинают танцевать «Пять ритмов», свободно двигаться, танец становится тропой, путеводной нитью в область невыраженных чувств, желаний, творческого потенциала личности.
"Танец пяти ритмов" или «джаз тела» Габриэлы Рот - это, действительно уникальное средство релаксации, саморазвития, имеющий магическое свойство - преображать нашу жизнь!