Отправлено: 19.07.06 10:43. Заголовок: Норбеков

Кузькина мать для неудачников

За физкультуру ратует Мирзакарим Норбеков. В отличие от пофигиста Свияша, у Норбекова восточный темперамент рвется с первых же строчек книг. Грубиян и хулиган, он заставляет читателей – а особенно читательниц - впадать в ступор или злиться – кому что больше по душе. И утверждает, что в таком состоянии информация лучше доходит до «пациента». Его учение отличается от Свияша, но только на первый взгляд. Принципы те же. Пофигисты воздействуют умом на тело. Норбеков начинает с утренней зарядки. Эти простые на первый взгляд упражнения вылечили и продолжают вылечивать сотни и сотни страждущих. В чем же секрет? Как всегда, в голове. «В больном теле – больной дух!» - провозглашает Норбеков и предлагает сразу лечить и то, и другое. Его гимнастика таит в себе секреты древних мастеров. Если делать норбековскую зарядку, размышляя о протекающей раковине, болезни останутся при вас. Для излечения необходимо войти в особое состояние сознания. И тогда уже вам – сам черт не брат! Тут не только хвори отступают, настоящие чудеса творятся. Молодеют старушки, встают инвалиды, прозревают слепые. Кстати, о зрении. Норбеков разработал десятидневную программу восстановления зрения. Без лекарств, без операций! Японцы изучая этот феномен, провели эксперимент в одном из своих вузов. 90% студентов, принявших участие в исследовании, восстановили зрение на 2-8 диоптрий. Да!... – изумились японцы. Здорово. И... отказались от услуг Норбекова. Почему? Потому что... «это опасно для японской экономики». Слишком уж выгодно продавать очки и линзы, когда каждый второй плохо видит! То же самое можно сказать и об остальных болезнях. Панацея миру не нужна, как это не цинично. Наше здоровье выгодно, увы, не медицине и фармакологии, которые болезнями кормятся, а только нам самим.
У Норбекова в арсенале медитации, бесконтактный массаж внутренних органов, дыхательная гимнастика и много чего еще. Стоит ли повторять, что для выздоровления необходимо не столько овладеть техникой, сколько иметь голову на плечах.

 Отправлено: 30.07.06 21:29. Заголовок: Re:

Глория пишет:

цитата:

он заставляет читателей – а особенно читательниц - впадать в ступор или злиться

Не могу о себе сказать,что я ступорила или злилась.Нет,не было таких сильных эмоций.Читала и понимала,что это не мое.Неприятен стиль,манера изложения,потому и не возникло желания совершить ни малейшего телодвижения.Прочитала,приняла к сведению и отложила в сторонку.До лучших времен. [img src=/gif/sm/sm332.gif]

 Отправлено: 04.02.07 16:39. Заголовок: Лекции Норбекова - ссылки.

Всем, кому интересно учение Норбекова:

http://www.playcast.ru/playcasts/view.php?card=262227&code=0050d2b6a4b35b7ffb35b989160f775f5660883b - 3-я лекция Норбекова.
http://www.playcast.ru/playcasts/view.php?card=262252&code=5c7a05f5685a247fa79e54c8329037c734652bd2 - 6-ая лекция Норбекова.

 Отправлено: 05.02.07 00:10. Заголовок: Re:

Вот нашла все 15 лекций М. Нарбекова в МР 3
http://lotosaudio.ru/mp3/index.php?q=f&f=%2FNorbekov+Mirzakarim%2FNorbekov+-+radioperedacha+Kuvshin+Nasredina+2004

 Отправлено: 05.02.07 02:02. Заголовок: Re:

Солнышко Спасибо!

 Отправлено: 05.02.07 12:27. Заголовок: Re:

 Отправлено: 05.02.07 20:58. Заголовок: Re:

Ангел
Да, много можно скачать у Лотоса в библиотеке.

 Отправлено: 06.02.07 02:03. Заголовок: Re:

Вай!!! А мне хоть на стенку лезь-ну не скачивает у меня такие объёмы

 Отправлено: 06.02.07 09:00. Заголовок: Re:

Солнышко, с удовольствием слушал 1-3 встречи с Норбековым))) раньше много слышал о нём, а сейчас по-хорошему влюбился в него)))
Облачко, хочешь тебе по электронке вышлю, давай в личку адрес)))

 Отправлено: 06.02.07 10:38. Заголовок: Re:

Ангел
Я тоже слушаю с большим удовольствием. Он очень интересно мыслит и с большим смаком рассказывает.

 Отправлено: 06.02.07 11:00. Заголовок: Re:

 Отправлено: 06.02.07 11:09. Заголовок: Re:

Ангел
Да, энергии очень приятные.

 Отправлено: 06.02.07 11:10. Заголовок: Re:

Ангел пишет:

цитата:

внуренняя сила и энергия его приятна, вроде всё просто говорит, а меж слов любовь пробивает)))

Точно-точно! Ничего такого особенного не говорит-всё в книжках есть, а ЭНЕРГИЯ!!!

 Отправлено: 06.02.07 13:17. Заголовок: Re:

Ангел пишет:

цитата:

Облачко, хочешь тебе по электронке вышлю, давай в личку адрес)))

Ангел ,родненький, а это не получится шило на мыло? Всё-равно ведь скачивать придётся с инета???
Я ж по Норбекову занималась года 3! Это так здорово!!! Вот но 30-тысячный курс не набрала дэньжат,да и не в деньгах вопрос--надо изнутри чистить тоже,чем здесь и занимаемся!

 Отправлено: 06.02.07 13:19. Заголовок: Re:

Облачко
Не переживай. В аудиолекциях нет специальных упражнений. В основном Норбеков делится своими мыслями и мироощущением.

 Отправлено: 06.02.07 13:56. Заголовок: Re:

Солнышко пишет:

цитата:

Облачко Не переживай. В аудиолекциях нет специальных упражнений. В основном Норбеков делится своими мыслями и мироощущением.

Солнышко , это тоже интересно,но канешно жаль,а собственно этого и стоило ожидать

 Отправлено: 06.02.07 23:52. Заголовок: Re:

У Норбекова мне вроде все нравится,но послушала его аудиолекцию о смерти,он говорит,что земля -это как тюрьма ,мы здесь как бы отбываем срок,что после смерти там не все так хорошо для тех кто в жизни плохо поступал,тем более для самоубиц. У Крайона же написано,что там всех встречают с фанфарами даже самоубиц,любят,и неважно что делал человек .Норбеков же очень долго изучал клиническую смерть ,людей,перенесших ее .По Крайону ,как я поняла,умирая мы входим в свои обычные для нас многомерных сущностей ,Золотых Ангелов ,вибрации любви,а по Норбекову получается,что вибрации при жизни переходят и туда за завесу.Где правда?

 Отправлено: 07.02.07 00:31. Заголовок: Re:

Вероничка пишет:

цитата:

Где правда?

Я думаю, что правда и там и там. Говорят, что жизнь на Земле - сложная работа, но нужная и созидательная. Но тяжелая... Ее можно рассматривать, как тюрьму души (аналогия мне не нравится, но пусть будет так), которая закована в "рамки" воплощенного человека, его логического мозга, его реальных ограничений... Но это ни в коем случае не "срок" - это работа, работа над собой, обучение, развитие... Или, скажем так - возможность работы. И возвращение души "туда" является для нее "освобождением" (праздником, фанфарами) - что-то вроде возвращения с тяжелой вахты. Если в этой жизни "провалял дурака", то, в принципе, "там" никто тебя бить/ругать не будет - это же его путь развития... Прошла жизнь даром, не извлек из нее ничего путного - дольше будешь идти...
Внутреннее содержание понятия греха (де-факто религии сильно искажают и формализуют его суть) - это совершение действий, тормозящих внутреннее развитие, уводящих в сторону от созидательного пути. Рай - это состояние души человека при жизни (!), когда человек гармоничен (то есть тело и душа едины в своих устремлениях), то есть его жизнь наполнена глубоким внутренним смыслом и он эффективно движется вперед в своем внутреннем развитии. Образно говоря, душа "радуется" процессу созидания (фактически - быстрому процессу своего развития). Ну, и обратный вариант (ад), когда время идет зазря, когда нет набора опыта - а значит будет еще очередное воплощение для решения тех-же задач, еще одна тяжелая жизнь (наказание?!)...

 Отправлено: 07.02.07 00:42. Заголовок: Re:

Мефодий ,хорошо сказал:)))

 Отправлено: 07.02.07 01:16. Заголовок: Re:

Мефодий спасибо за ответ ,я так тоже думала до прочтения Крайона Норбеков рассказывает о людях,которые хотели покончить самоубийством и у них не получилось до конца это сделать,то есть они попали ТУДА,но их спасли.И они в шоке,они после этого приключения бояться это делать еще раз, что-то они там ужасное увидели,почувствовали.И вроде у Некрасова было описание жизни после смерти,что какие люди имели понятия о жизни после смерти при жизни,так они и находяться ТАМ в своих представлениях,некоторые души вообще спят,и просыпаются ,только тогда,когда им пора воплощаться.Он описывал,что там тоже самое что и на землегорода и.т.д.,даже солнце есть,только не такое яркое,люди передвигаются очень быстро.И мало кто поднимается в высокие сферы.Но это ладно,просто я думаю может это наши маленькие Я(все наши воплощения) находяться в этих сферах.Вроде бы у Крайона что такое было написано,что наши импринты(матрица данного воплощения) остаются в сферах Земли,и живут своей жизнью.А тогда что соединяется с Высшим Я?Многомерность однако,мозгами не понять ,а так хочется .Много мыслей по этому поводу,не могу все описать как хочу.

 Отправлено: 07.02.07 04:09. Заголовок: Re:

А я вот что подумала.Мы для вселенной лишь молекулы,каждый со своей программой.Например,как пазлы,где рожки-это сильные энергии,которые притягивают подобные.Мы живём,нарабатываем новые энергии,отращиваем новые рожки и притягиваем этим новых людей.Где-то решаем проблемки,отскакивают(перерождаются в новые) от нас отжитые,прошлые энергии,а вместе с ними и люди.
А ещё есть уровни.Чем в человеке больше положительной энергии,тем он поднимается выше.Любовь-это самая высокая и лёгкая из положительных энергий.
Так вот и получается,что как воздух поднимается к верху,так положительные энергии поднимаются в космос.
А мы,каждый,нарабатывая энергии,каждый миг то поднимаемся выше,то опускаемся под тяжестью эмоций от обид или болезней.Как пушинки.
И чем толще этот тяжёлый слой над землёй,тем тяжелее всем нам и земле тоже.Она как укуталась в толщи тяжести.
Так и по энергии понятно,и понятно почему есть рай и есть ад.
Может поэтому щас земля закипает-как бы пытается нас сбросить,устала от тяжести.
Ну,это я так,отстранённо и упрощённо,так сказать чуть с другова ракурса:)))
А вообще всё это лишь точки зрения разных личностей с их взглядами на жизнь.Чтобы такое понять,надо прожить их жизни
Простите,если сказала по детски,но мне понятней так

 Отправлено: 07.02.07 04:15. Заголовок: Re:

Ангел пишет:

цитата:

Облачко, хочешь тебе по электронке вышлю, давай в личку адрес)))

Ангел,ты прелесть!!! Спасибо огромное за пересылку Ещё не видела,но уже скачала

 Отправлено: 07.02.07 09:04. Заголовок: Re:

 Отправлено: 07.02.07 09:34. Заголовок: Re:

Ангел , может лучше подождать,то проверить сначало?А то вдруг не смогу запустить,получится,что зря старался

 Отправлено: 07.02.07 10:28. Заголовок: Re:

Облачко пишет:

цитата:

Так вот и получается,что как воздух поднимается к верху,так положительные энергии поднимаются в космос. А мы,каждый,нарабатывая энергии,каждый миг то поднимаемся выше,то опускаемся под тяжестью эмоций от обид или болезней.Как пушинки.

 Отправлено: 07.02.07 11:16. Заголовок: Re:

Облачко пишет:

цитата:

А вообще всё это лишь точки зрения разных личностей с их взглядами на жизнь.

согласна

 Отправлено: 07.02.07 11:44. Заголовок: Re:

есть ли эти его лекции в тхт? а то в мп3 тяжко ..
эт как задорнов говорил .. типа те, кто на задних рядах, смеюца .. над теми, кто на передних .. они заплатили меньше, а слышно все то же самое ..

 Отправлено: 07.02.07 15:55. Заголовок: Re:

У мну есть в текстах - но что именно тебя интересует!!??

 Отправлено: 08.02.07 01:40. Заголовок: Re:

а я не знаю, что там есть .. про смерть хотя бы )

 Отправлено: 08.02.07 09:44. Заголовок: Re:

shiva
Как раз к смерти у него своебразное отношение...

 Отправлено: 08.02.07 11:13. Заголовок: Re:

 Отправлено: 08.02.07 11:48. Заголовок: Re:

Ангел
Я не считаю, что Земля это тюрьма для людей, как он думает. И про то, сколько и почему долго живет или рано умирает.

 Отправлено: 08.02.07 13:02. Заголовок: Re:

О, это кто такое придумал, что Земля - тюрьма???

 Отправлено: 08.02.07 13:46. Заголовок: Re:

Я прочла все какие есть книги Норбекова, с них собстно начинала... Имхо, человек с такими внутренними проблемами и физическими болезнями изначально, человек, выживший только для того, чтобы мстить, как это было у него, вряд ли так быстро может стать просветленным. Ничего удивительного я не вижу в том, что он считает землю тюрьмой.
Я не слушала его лекций, не бывала на семинарах, ничего не могу сказать об личной энергии Норбекова. Видела на видео - создал впечатление человека с непомерным эго. Может, он конечно, изменился с тех пор и теперь сеет Любовь, ен знаю.
Многое из того, что он пишет, мне близко, но многое я просто не принимаю сердцем. Хотя у него написано, что это специальный такой секретный код изложения. Чтоб сильнее западало в память.
Норбеков, как мне кажется, хорош для начала - когда приходишь в эзотерику за здоровьем, либо за богатством, короче, дело в материи, про дух там как-то тоже через тело. Впрочем, у каждого свой путь.

 Отправлено: 08.02.07 14:48. Заголовок: Re:

Солнышко, так и я думаю, и тоже имею опыт почему кто сколько живёт))) У тебя иной опыт))) Я ж не навязываю)))) Просто Норбеков мыслит как я - значит мне он мурчит)))Глория пишет:

цитата:

Норбеков, как мне кажется, хорош для начала - когда приходишь в эзотерику за здоровьем, либо за богатством, короче, дело в материи, про дух там как-то тоже через тело. Впрочем, у каждого свой путь.

я не приходил в эзотерику, не ищу богатства и здоровья, и всё же мне Норбековские энергии близки, очень близки... У каждого воистину СВОЙ путь, было бы не интересно идти проторенным, но не свойственным мне путём

 Отправлено: 08.02.07 15:01. Заголовок: Re:

Ангел, жил раньше такой мудрец Парацельс.
Он сказал одну гениальную фразу: "Умными мы считаем тех, кто думает так же, как мы"

 Отправлено: 08.02.07 15:13. Заголовок: Re:

 Отправлено: 08.02.07 15:26. Заголовок: Re:

Парацельс пишет:

цитата:

И в каждом случае она вызовет одно и тоже чудо, независимо от того, является ли она истинной верой или суеверием"

Абсолютно согласная....
Вопрос истинной веры-это еще тот вопрос...
И хто там определяеть истинность?

 Отправлено: 08.02.07 15:34. Заголовок: Re:

Женни пишет:

цитата:

Вопрос истинной веры-это еще тот вопрос...

А в чем вопрос-то? По вере вашей дано вам будет...Закон Божий. А какая разница во что веришь? главное тут не предмет, а то, что мысль наша в соединении с верой, может творить. Имхо, независимо от прдемета веры, человек может совершать чудеса.

 Отправлено: 08.02.07 15:38. Заголовок: Re:

Солнышко пишет:

цитата:

Как раз к смерти у него своебразное отношение...

Вот и я о том же....

 Отправлено: 08.02.07 15:44. Заголовок: Re:

Я думаю все-таки сейчас нам дана большая информация о том как там за завесой,например через Крайона,чем это было раньше.Может просто людям не надо было знать больше о смерти .Я уже писала что может информация о том что там также как и на Земле относиться к нашим малым Я.А Крайон дал информацию о наших Высших Я.Но в любом случае достоверно это можно проверить когда сами туды перейдем

 Отправлено: 08.02.07 16:25. Заголовок: Re:

Глория пишет:

цитата:

А какая разница во что веришь? главное тут не предмет, а то, что мысль наша в соединении с верой, может творить.

Ага, и я о том же...

 Отправлено: 08.02.07 17:16. Заголовок: Re:

Глория пишет:

цитата:

Норбеков, как мне кажется, хорош для начала - когда приходишь в эзотерику за здоровьем, либо за богатством, короче, дело в материи, про дух там как-то тоже через тело. Впрочем, у каждого свой путь.

Я начинала тоже по его программе,помогла очень.Год назад повторяла.Система его изменилась,на любовь уклон намного сильней.И всё равно его системы мало.Я думаю,у него в основном через тело идёт перестройка организма,а душу и пробки он не очищает.Думаю и сам этим не занимается.Как создателя своей системы я его уважаю и хочется быть в курсе его созиданий и дальше.А на счёт смерти-ну это просто его мнение,он имеет на него право,а я могу это принять или не принять.Я так думаю.

 Отправлено: 08.02.07 17:48. Заголовок: Re:

Мне нравится манера разговора Норбекова в лекциях. Восточный колорит, мягкая энергетика.
Я тоже нашла несостыковки в его лекциях, но это меня не коробит. Для меня другое важно.
Ангел пишет:

цитата:

Солнышко, так и я думаю, и тоже имею опыт почему кто сколько живёт))) У тебя иной опыт))) Я ж не навязываю)))) Просто Норбеков мыслит как я - значит мне он мурчит

А я и не думала, что ты мне навязываешь, я поняла, что это твое мнение. Мы тут все свое мнение высказываем, делимся опытом и обсуждаем. И хотя мы все едины на тонком плане - у нас у всех свое мнение, свой опыт и свои уроки.
Все нормально.
Облачко пишет:

цитата:

А на счёт смерти-ну это просто его мнение,он имеет на него право,а я могу это принять или не принять.Я так думаю.

Я тоже так думаю. У каждого есть право на свое мнение. Так что выражайте свое. Все Путем, дорогие!

А кто там духовен или недуховен...
И пусть каждый верит в то, что ему нравится.

Я еще не до конца прослушала все лекции. Так что ышо могу написать свое мнение, если захочется.

 Отправлено: 09.02.07 07:22. Заголовок: Re:

Норбеков - отличный тест на размеры человеческого эго...
Кого-то очень достает и обижает, даже оскорбляет, а кто-то только смеется от его манеры общения

 Отправлено: 09.02.07 11:02. Заголовок: Re:

Только что прослушала 10-ую лекцию об обидах. Очень советую.
http://lotosaudio.ru/mp3/Norbekov%20Mirzakarim/Norbekov%20-%20radioperedacha%20Kuvshin%20Nasredina%202004/norbekov-10.mp3

 Отправлено: 09.02.07 13:55. Заголовок: Re:

 Отправлено: 12.02.07 09:47. Заголовок: Re:

Солнышко , спасибо !
А я думаю , что меня потянуло?...
Интересное ощущение :
Знакомый рисунок мазаики ...И вдруг поворачиваешь какую-то грань и все начинает играть совершенно по-новому!
Браво , Норбеков ! Жизнь ! И все мы!

 Отправлено: 14.02.07 17:04. Заголовок: Re:

Наконец-то и я добралась до голоса Норбекова-непередаваемо!!! Абажаю!!
Спасибо за ссылочку и спасибо Ангелу,что помог мне прослушать записи

Солнышко пишет:

цитата:

Мне нравится манера разговора Норбекова в лекциях. Восточный колорит, мягкая энергетика. Я тоже нашла несостыковки в его лекциях, но это меня не коробит. Для меня другое важно.

Чуствовала то же самое

 Отправлено: 14.02.07 17:07. Заголовок: Re:

Облачко
Я тоже слушаю с удовольствием время от времени.

 Отправлено: 14.02.07 19:36. Заголовок: Re:

Солнышко! Спасибо Тебе за Норбекова!
С удовольствием читаю его книги,а до лекций ещё не дошол,придёться послушать.

 Отправлено: 14.02.07 20:18. Заголовок: Re:

prokofi
Я думаю, что послушать живьем его голос и рассказы будет не менее интереснее.

 Отправлено: 26.02.07 14:27. Заголовок: Re:

Кстати кто не слушал лекции - в 10, 11 и 12-ой лекциях есть знаменитая норбековская медитация "Октава" для восстановления здоровья и молодости...

 Отправлено: 26.02.07 14:37. Заголовок: Re:

Солнышко а у меня что-то твоя ссылочка не открывается 10 лекции

 Отправлено: 26.02.07 14:42. Заголовок: Re:

Вероничка
Только сейчас попробовала - открылась. В конце строчки справа есть возможность нажать на стрелочку и скачать в МР 3
Попробуй.

 Отправлено: 26.02.07 14:59. Заголовок: Re:

Солнышко все получилось, скачиваю

 Отправлено: 26.02.07 15:22. Заголовок: Re:

Вероничка
Ура! На здоровье!

 Отправлено: 03.04.07 10:00. Заголовок: Re:

Друзья!
Я не помню давала ли ссылку двух лекций Норбекова? На всякий случай кидаю сюда еще раз:Л
1. Лекция - Создания образа молодости и здоровья - 44.28 мин.
http://www.playcast.ru/playcasts/view.php?card=262898&code=346863b48e27a822ecdc9228df7e2ae7a8761f32
2. Октава. Знаменитая Октава Норбекова:
http://www.playcast.ru/playcasts/view.php?card=262900&code=40933ef5a825502e833597b7a661a4add534b8eb - 8.45 мин.
В последнее время я делаю вторую медитацию Октава и еще один из Лучей Адамы. Вместе с Голубым лучем за последние дни мне удалось убрать весеннюю слабость и вялость.
Очень рекомендую. Сначала делаю Голубой Луч, а после небольшого перерыва Октаву.

 Отправлено: 03.04.07 11:14. Заголовок: Re:

Солнышко
Спасибки

 Отправлено: 04.04.07 07:55. Заголовок: Re:

 Отправлено: 04.04.07 08:57. Заголовок: Re:

Зеленоглазая, Ангел
На здоровье, родные! Я тоже свою весеннюю вялость сумела Октавой исцелить. И еще медитациями Адамы.
Не забудьте про витаминчики, сырых салатиков побольше и на солнце гулять.
А еще можно попросить Солнце дать своей энергии. Мысленно протянуть энергетический шнур из своего пупка к Солнцу и попросить его наполнить силой и энергией по этому шнуру .

 Отправлено: 04.04.07 09:47. Заголовок: Re:

 Отправлено: 04.04.07 11:49. Заголовок: Re:

Ангел
Делай как тебе удобно. Твое сердце тебе подскажет.

 Отправлено: 04.04.07 12:50. Заголовок: Re:

 Отправлено: 14.04.07 22:32. Заголовок: Re:

Солнышко пишет:

цитата:

энергетический шнур из своего пупка к Солнцу и попросить его наполнить силой и энергией по этому шнуру .

 Отправлено: 23.04.07 08:44. Заголовок: Re:

Солнышко пишет:

цитата:

1. Лекция - Создания образа молодости и здоровья - 44.28 мин. http://www.playcast.ru/playcasts/view.php?card=262898&code=346863b48e27a822ecdc9228df7e2ae7a8761f32

Солнышко! СПАСИБО ! ! ! Моя мама ввосторге, дочь тоже, бывшая жена тоже ВСЕ НАСЛАЖДАЮТСЯ, а я ещё не успел послушать целиком, всё кто-нить минуте на 28-29 отвлекает...

 Отправлено: 23.04.07 09:09. Заголовок: Re:

Ангел
Слушайте на здоровье!

 Отправлено: 02.05.07 00:04. Заголовок: Re:

медитация прощение есть в аудио? не такая, чтобы тупо повторять аффирмации 3-4 часа, а чтобы вставляла .. вызывала необходимые чувства карочи ..

 Отправлено: 02.05.07 06:21. Заголовок: Re:

guest пишет:

цитата:

медитация прощение есть в аудио? не такая, чтобы тупо повторять аффирмации 3-4 часа, а чтобы вставляла .. вызывала необходимые чувства карочи ..

В аудио не знаю. Может кто подскажет.
Вообще прощение лучше проводить от всего сердца, не механически, тогда будет толк.

 Отправлено: 02.05.07 08:43. Заголовок: Re:

Солнышко пишет:

цитата:

Лекция - Создания образа молодости и здоровья

О!О!О! Красотаааааа
А как бы это на диск сбросить

 Отправлено: 02.05.07 09:00. Заголовок: Re:

Ой,натанцевалась до упаду!!!