Отправлено: 10.02.07 23:04. Заголовок: Гармонизация себя,своих внутренних мужчины и женщины(медитации,упражнения,техники..)

Раз уже меня зацепила темка отношений мужчины и женщины,то решила покопаться поискала техники на гармонизацию их родимых,ну и заодно вообще гармонизацию себя,взаимоотношений с миром.Давайте поделимся методиками ,может кому-нибудь пригодятся.

 Отправлено: 07.09.07 18:45. Заголовок: Re:

Бастет так моему мужу тоже было весело,он мне сейчас сказал,что ему было очень интересно с тремя восклицательными знаками во А я просто не заинтересовалась ими ,вот и все.. мне многое муж рассказывал из этих книг,и он до сих пор в восторге от них...

 Отправлено: 07.09.07 18:57. Заголовок: Re:

Вероничка , мне тож с восклицательными знаками на тот момент
Мефодий ,ты более серьёзно ко всему подходишь , а я играла ,ну как ребёнок в сказку

 Отправлено: 07.09.07 21:35. Заголовок: Re:

Бастет пишет:

цитата:

Мефодий ,ты более серьёзно ко всему подходишь , а я играла ...

Читая Кастанеду я в какой-то момент понял, что эти книги просто помогают мне вспомнить то, что я уже давно знаю... И это ощущение постоянного "вспоминания" смехом никак не могло сопровождаться.

А вообще мне иногда говорят, что мне мозги мешают...

 Отправлено: 07.09.07 21:51. Заголовок: Re:

Мефодий , а мне это было ново и так удивительно и волшебно!!!
Правда потом несколько раз не могла проснуться, с трудом оказывалась в реальности и сразу же всё приобрело сурьёзность
Вот тут включились и мои мозги- без опытного наставника мне там делать нечего .

 Отправлено: 07.09.07 22:22. Заголовок: Re:

Бастет пишет:

цитата:

... с трудом оказывалась в реальности ...

Мне наоборот - очень трудно от нее оторваться...

 Отправлено: 08.09.07 01:39. Заголовок: Re:

Мефодий пишет:

цитата:

По моему восприятию две первые книги Кастанеды самые сложные для прочтения - своеобразный потенциальный барьер.

А я первую книгу даже детям на занятиях читала... Им нраааавилось... Хотя вряд ли они что-то сильно понимали...
А вот для меня самой сложной 4 и 5 оказались. Так и не осилила...

 Отправлено: 05.02.08 14:39. Заголовок: Упражнение. Овладен..

Упражнение.
Овладение энергией. Эль Тат.



1. Закрыть глаза. Сосредоточиться на ощущениях тепла. Найти самое холодное место в организме и самое теплое. Постараться только при помощи внутренней сосредоточенности перераспределить тепло, сделать два этих участка тела одинаковыми по температуре. Если это получилось - переходите к упражнению 2.

2. Закрыть глаза. Сосредоточиться на ощущении тела. Найти самые напряженные участки тела. Напрячь мышцы в этих участках еще больше и затем отпустить, расслабить. Добиться таким образом полной расслабленности тела.

3. Сядьте или встаньте удобно. Тщательно разотрите ладони рук, кисти и пальцы. Они должны стать горячими и мягкими. Приложите ладони к копчику: одна ладонь на копчик, другая поверх первой, Посидите так некоторое время до ощущения тепла и пульсации в копчике. Уберите ладони. То, что горит и пульсирует в нижней части тела, - это ваша жизненная энергия. Дышите медленно, спокойно и глубоко. На вдохе представляйте, как пульсирующее тепло собирается в сгусток. На выдохе направляйте этот силовой импульс в ту часть тела, к тому органу, который нуждается в помощи.

Упражнение можно делать столько, сколько хочется. Ваша жизненная энергия будет только увеличиваться.

Проверить свои энергетические способности можно также по разному. Предлагаю такой вариант. Лечь на спину, руки вдоль тела, расслабиться, выкинуть все мысли из головы.

Представить себя на фоне любого цвета. Потом ярко представить светящуюся золотистую точку в области сердца. Золотистое сияние нужно увеличивать до тех пор, пока оно не будет выходить за пределы физического тела. Длительность 5-30 мин. Не через силу! Сколько сможете. Повторять каждые два три дня. Результаты почувствуете.

 Отправлено: 05.02.08 14:42. Заголовок: Наполняете ванну в..

Наполняете ванну водой, выключаете в ванной свет, ложитесь в ванную, закрываете глаза и представляете себя капелькой в океане. Вот другие капельки и в общей массе Вы - мощь океана. Вы - капелька. 10 минут. Наслаждаясь этим ощущением. Солнце светит - Вы капелька в океане. Волны - Вы - капелька в океане. Дождик, гроза, а Вы - капелька все равно при любых условиях и всегда это хорошо и приятно, так как Вы в своем ложе, в своей тарелке. Вас приятно слегка покачивает. Так 10 минут. Каждый день. Лучше до сна за час-полтора или меньше. 4 дня подряд. Перерыв 1-2 дня (на усмотрение) и снова 3 дня делаем упражнение.

Потом пишем в дневнике о наступивших изменениях, о своих чувствах. Вспомнили и записали свои ощущения во время первого сеанса и сравнили их с ощущениями 4 сеанса и седьмого.

Продолжать можно более.

Медитация хороша для тех, кого в детстве обижала мама, кто боится высоты, у кого проблемы с родителями. Вообще медитация нормализует Ваши отношения с внешним миром, упорядочивает Ваши потоки.

 Отправлено: 05.02.08 20:44. Заголовок: Irishka :sm36: ,спа..

Irishka ,спасибо солнышко

 Отправлено: 25.02.08 12:12. Заголовок: Упражнение «Земля пр..

Упражнение «Земля просветления» из книги Сан Лайта:

В технике метапрограммирования важнейшее значение имеет семя-программа,из которой вырастает целое дерево,как из горчичного зерна –огромное дерево.Постарайтесь неделю «взращивать» семя-программу: «Я-Бог,играющий в человека.Все,что я вижу,создано мной».Затем постарайтесь в течение одной недели прожить с программой : «Все любят меня и помогают осуществить мое предназначение».В течение одной недели живите с метапрограммой: «Каждый день,каждое явление,каждый человек – откровение для меня».Постарайтесь в течении недели смотреть на всех так,как будто вы видите это впервые.Радуйтесь при этом своему открытию,удивлению и восхищению.

Искусство медитации можно использовать для изменения отношения к трудностям.Визуализируйте,что вы находитесь на планете просветления,вокруг все –Будды,даже животные,все просветленные,кроме вас.Представьте ,что все хотят вам блага.Каждый кого бы вы не повстречали,жаждет только вашего просветления,освобождения и самореализации.И чтобы привести вас к этому,одни даруют вам прямые наставления,другие наставляют вас иносказательно,третьи безмолвно жестами,а некоторые приносят вам трудности,помогающие пробудиться.Благодарите за каждый урок,который вам преподносят.Совершенствуйте ежедневно эту медитацию,в которой все окружающие вас просветленные.Видьте всех просветленными.Осуществляйте ее на работе,в общественных местах,при общении с близкими.Отметьте,как изменятся ваши отношения с людьми,как изменится ваша точка зрения на жизнь,как вы будете относиться к трудностям.Осознанно действуй в воображении,и сможешь творить чудеса в реальности.