Отправлено: 10.02.07 23:04. Заголовок: Гармонизация себя,своих внутренних мужчины и женщины(медитации,упражнения,техники..)

Раз уже меня зацепила темка отношений мужчины и женщины,то решила покопаться поискала техники на гармонизацию их родимых,ну и заодно вообще гармонизацию себя,взаимоотношений с миром.Давайте поделимся методиками ,может кому-нибудь пригодятся.

 Отправлено: 13.02.07 21:42. Заголовок: Re:

Вероничка
Спасибки, подборка весьма полезна!!

 Отправлено: 13.02.07 22:23. Заголовок: Re:

Linarik

 Отправлено: 14.02.07 08:33. Заголовок: Re:

Медитация или трансовое путешествие "Любовь к себе"

Расслабиться в любом удобном положении, погрузиться в транс, отправиться на поиски художника (того, кто больше всего нравится). Когда он будет найден, поговорить с ним и попросить нарисовать свой портрет.
Позировать ему. Когда портрет будет закончен, посмотреть всё ли в нём нравиться, если нет, то нужно взять у художника кисть и подправить. Затем внимательно глядя на свой портрет, мысленно уменишить его в несколько раз, рамку сделать золотой, потом уменьшить до размера кулончика,взять в руки и погрузить к себе в сердце. Выйти из транса.
Такое трансовое путешествие можно делать не чаще двух раз в год.
Погружение в сердце своего портрета означает принятие и любовь к себе

 Отправлено: 14.02.07 13:22. Заголовок: Re:

Зеленоглазая спасибо за прекрасную медитацию

 Отправлено: 14.02.07 13:37. Заголовок: Re:

Вероничка на отличное здоровье

 Отправлено: 14.02.07 13:50. Заголовок: Re:

Вероничка ,СПАСИБО за своевременную поддержку,медитации хорошие,да ещё и много! Из одной выпала-быстро применила другую Уже начинает помогать

 Отправлено: 14.02.07 13:55. Заголовок: Re:

Облачко я очень рада
Я тоже сейчас делаю эти упражнения,выбираю по настроению,а то и сразу три,результаты супер.Еще поэкспериментирую,потом расскажу,пока мало времени прошло.

 Отправлено: 14.02.07 17:42. Заголовок: Re:

Гармонизация взаимоотношений с миром.
От Н.Правдиной:
Медитация «Возвращение Домой»:
"Примите удобную позу, закройте глаза, расслабьтесь и сосредоточьтесь на дыхании. Глубокий медленный вдох, спокойный выдох. Представьте, как вы вдыхаете и выдыхаете золотистое сияние, чистый солнечный свет. Вы окружены этим сиянием, словно легким облаком, вы наполнены этим светом и сами излучаете его. Насладитесь ощущением полной гармонии, легкости и спокойствия!
Почувствуйте, как сияющее облако нежно и заботливо окутывает вас, согревая, утешая, оберегая, исцеляя одним лишь прикосновением. Это легкое невесомое объятие дарит вам бесконечную любовь и поддержку. Вы знаете, что это любовь без условий, без границ. Вас любят просто потому, что вы есть! Любят самой чистой, самой сильной - Божественной любовью! Вы знаете, что эта Любовь с вами всегда и везде. Где бы вы не были, вы всегда в этих Божественных объятиях! Чтобы вы не делали, на вас всегда обращено Его любящее внимание, мудрое понимание и всемерная забота. Божественная Любовь - это ваш истинный Дом. И вы знаете: всегда и везде вы – Дома! Не сдерживайте свои чувства. Улыбайтесь, плачьте, смейтесь, пойте…Вы можете позволить себе все! Вы вернулись Домой! Теперь постепенно выходите из медитации. "
И напоследок скажите себе: «Я принимаю Божественную Любовь с радостью и благодарностью! Всегда и везде я - Дома!»
Возвращайтесь к этой медитации столько сколько хотите. Ваша задача - укрепиться в новом восприятии жизни, перепрограммировать свое подсознание на новое мироощущение. Сначала вы заметите ,как вас постепенно оставляют страхи, горечь и разочарования. И в один прекрасный день вы по-настоящему почувствуете себя в безопасности и гармонии со всем миром!

 Отправлено: 15.02.07 16:11. Заголовок: Re:

Упражнение: Равновесие логики и интуиции в человеке.
Это упражнение поможет привести в равновесие правое и левое полушарие головного мозга, одно из которых, как вы знаете, связано с логическим мышлением, другое с интуитивным.
«Представьте в правом полушарии вашего мозга энергетический шарик из светлой энергии размером с шарик для игры в пинг-понг. Теперь представьте, как он переместился в левое полушарие. Теперь обратно. Туда. Сюда. Поиграйте в пинг-понг некоторое время. Потом шарик скиньте в землю»

Упражнение: Избавление от негатива.
Это упражнение поможет избавиться от стресса.
«Сделайте глубокий вдох и на выдохе соберите весь стресс, весь негатив, который скопился в вашем теле. Теперь сделайте глубокий выдох и вместе с ним выдохните все, что вы собрали. Повторите четыре раза. Теперь на вдохе вдыхайте любовь вселенной, с выдохом выдыхайте страх. Просто представьте, как вы вдыхаете любовь и наполняете ею все ваше тело, и выдыхаете страх, который уходит навсегда. Продолжайте по желанию»

 Отправлено: 15.02.07 17:28. Заголовок: Re:

Вероничка, спасибо очень полезная темка))) продолжай)))