Отправлено: 10.02.07 23:04. Заголовок: Гармонизация себя,своих внутренних мужчины и женщины(медитации,упражнения,техники..)

Раз уже меня зацепила темка отношений мужчины и женщины,то решила покопаться поискала техники на гармонизацию их родимых,ну и заодно вообще гармонизацию себя,взаимоотношений с миром.Давайте поделимся методиками ,может кому-нибудь пригодятся.

 Отправлено: 19.02.07 16:48. Заголовок: Re:

 Отправлено: 19.02.07 17:21. Заголовок: Re:

Ангел я очень рада ,хорошая идея записать на диктофон Мне тоже нравится медитация с перегородкой,на нее надо мало времени и она очень эффективна,сразу чувствуется уравновешивание энергий в левой и правой стороне.

 Отправлено: 19.02.07 17:26. Заголовок: Re:

 Отправлено: 19.02.07 17:58. Заголовок: Re:

Вероничка пишет:

цитата:

Мне тоже нравится медитация с перегородкой,на нее надо мало времени и она очень эффективна

Когда первый раз попробовала, с ужасом обнаружила, что только правая сторона заполняется....

 Отправлено: 19.02.07 18:12. Заголовок: Re:

Женни пишет:

цитата:

Когда первый раз попробовала, с ужасом обнаружила, что только правая сторона заполняется....

У меня тоже

 Отправлено: 20.02.07 14:15. Заголовок: Re:

Упражнение «Абсолютное здоровье»
«Абсолютное здоровье» - наиболее популярное во всем мире упражнение, основанной на принципе оздоровительной визуализации.
«Примите позу, подходящую для медитации. В течение нескольких минут занимайтесь медитацией, используя знакомую вам технику, пока не почувствуете себя полностью расслабленным.
Теперь обратитесь к своей памяти и попытайтесь вспомнить какие-то моменты своей жизни, когда вы чувствовали себя абсолютно счастливым.
Выберите один из этих моментов и постарайтесь как можно ярче оживить его в своей памяти. Пропустите через свое тело ощущение абсолютного благополучия, особенно направляя его на те органы, с которыми у вас возникают проблемы. Представьте, как все болезни и телесные недомогания исчезают под воздействием сил, идущих от переживания полного телесного благополучия.
Наслаждайтесь ощущением полного телесного благополучия и абсолютного здоровья. Представьте себе свое будущее , активное и деятельное , благодаря здоровому телу.

 Отправлено: 20.02.07 14:17. Заголовок: Re:

Полноценный здоровый человек демонстрирует следующие качества :
-Безусловное принятие самого себя и окружающих, независимо от их расы, пола и системы верований.
-Способность признать свои ошибки как форму обучения.
-Ранимость и восприимчивость, сопровождающиеся, однако, твердостью и ясным осознанием своих внутренних границ: «Нет , ходить у меня по голове вы не будете».
-Смелость быть честным перед самим собой и окружающими–, не доходящую до жестокости.
-Способность сказать «нет», когда это необходимо.
-Способность быть самим собой - искренним, участливым по отношению к окружающим, отвечающим на их нужды и чаяния.
-Уверенность в своих силах, настойчивость и готовность пойти на разумный риск ради какого-то открытия, исследований или познания чего-то нового.
-Мужество воспринять критику как направление для дальнейшего роста и приобретения знаний.
-Контролируемость своих действий, готовность принимать быстрые решения и новые повороты в жизни.
-Способность находить близкий контакт с окружающими.
-Принятие ситуаций, которые невозможно изменить, такими, какие они есть.
-Смелость обратиться за помощью, когда она необходима.
-Силу встретиться с душевной болью, пережить ее и идти по жизни дальше.
-Способность простить себя и окружающих.
-Простоту в отношении материальных и духовных потребностей.
-Щедрость в любви и вещах материального плана.
-Доброту и уважение к своему телу.
-Способность принимать решения и действовать согласно им.
-Ответственность за свои мысли и поступки без вынесения обвинений себе или окружающим.
-Смелость принести извинения, когда это необходимо.
-Легкость в спокойном ожидании намеченного срока.
-Способность принять окружающих такими,какие они есть, во всем многообразии их отличительных черт.
-Способность сказать «да» всему, что предлагает жизнь.
-Хорошее чувство юмора.
-Уважение ко всему живому природным богатствам планеты.

 Отправлено: 20.02.07 15:35. Заголовок: Re:

 Отправлено: 20.02.07 16:43. Заголовок: Re:

Вероничка пишет:

цитата:

Полноценный здоровый человек демонстрирует...

Интересно, Вероничка !

 Отправлено: 20.02.07 17:39. Заголовок: Re:

Ангел
Мефодий