Отправлено: 10.02.07 23:04. Заголовок: Гармонизация себя,своих внутренних мужчины и женщины(медитации,упражнения,техники..)

Раз уже меня зацепила темка отношений мужчины и женщины,то решила покопаться поискала техники на гармонизацию их родимых,ну и заодно вообще гармонизацию себя,взаимоотношений с миром.Давайте поделимся методиками ,может кому-нибудь пригодятся.

 Отправлено: 07.03.07 22:31. Заголовок: Re:

Astra , смотри, чтоб чего лишнего со сна такого в свой мир не перетащить....
А то потом всякие проблемки пойдут....

 Отправлено: 16.03.07 16:31. Заголовок: Re:

Женни пишет:

цитата:

Astra , смотри, чтоб чего лишнего со сна такого в свой мир не перетащить....

 Отправлено: 16.03.07 17:02. Заголовок: Re:

Кстати, были у меня случаи в жизни.
В моменты сладострастия так сказать .... как бы в уме менялся с ней местами
Ощущал что чувствует при этом женщина
Я думаю в каждом из нас есть частичка от противоположного пола
Реальный пол - это доминирование той или иной половины + физические различия

 Отправлено: 24.03.07 19:00. Заголовок: Re:

kost пишет:

цитата:

В моменты сладострастия так сказать .... как бы в уме менялся с ней местами Ощущал что чувствует при этом женщина

Здорово

 Отправлено: 24.03.07 19:21. Заголовок: Re:

Женни пишет:

цитата:

А то потом всякие проблемки пойдут....

Женничка, ты уверена? Ты "Любовь-морковь" смотрела? Конечно, это просто кино, причем далеко не эзотерическое. И сюжету - миллион веков, но что-то в этом есть...

 Отправлено: 25.03.07 17:42. Заголовок: Re:

Flora , не не смотрела...

 Отправлено: 13.04.07 12:16. Заголовок: Re:

Из книги Л.Голубовской "Любовный многогранник"
Для того, чтобы изменить восприятие мира, как плохого, опасного и страшного, на другое – радостное и счастливое, используйте молитву:
«Господи! Я хочу освободиться от всякой ложной веры в боль, вину, страдание, наказание. Господи! Пошли истинную веру в то, что жизнь есть радость, счастье и благословение Твое!»
Наибольшее воздействие на подсознание эта молитва оказывает при ритмическом ударном произнесении каждого слова. Можно, например, читать ее при ходьбе, акцентируя каждое слово – на каждый шаг. Вы можете использовать также тиканье часов или отбивать такт рукой или ногой.

Сильнодействующий метод, который применяется в стрессовых состояниях (можно и желательно применять его и в обычных состояниях). Лучше выйти на улицу, в парк, в лес, но туда, где вас не будут слышать прохожие ( в крайнем случае вы можете маршировать по комнате или же, маршируя по людной улице, произносить молитву мысленно) и шагая, твердым шагом с акцентом на каждом шаге произносим молитву с ударением на каждом слове на каждый шаг ноги:
«Господи! Я верю в счастье! Я верю в радость! Я верю в дружбу! Я верю в любовь! Я верю в свет! Я верю в жизнь! Я верю в Бога! Господи, дай мне открыться Твоей Благодати!»
Мы иногда в группе выполняем это упражнение: ходим по кругу и трижды произносим патетически и с ударением эти слова. Это упражнение помогает снять кризисное состояние, и переубедить наше подсознание, переломить веру в зло, несчастье, потери, болезни.(Л.Голубовская)

 Отправлено: 13.04.07 12:39. Заголовок: Re:

Три медитации на трансформацию любви из зацепленной – в гармоничную.
Медитация первая: «Разделить это огромное пламя на тысячи маленьких огоньков».Итак, когда вы испытываете очень сильное любовное чувство к кому-нибудь, начинайте представлять, что вы его испытываете и к другим людям – еще одному, и еще, и еще. Пусть этих людей станет много, очень много. Пусть затем это будут все живые существа на земле, потом можно пойти еще дальше, в космос, любить ангелов, можно добраться до самого Бога – как если бы большой костер разобрали на тысячи ярких огоньков и зажгли море спокойно и ровно горящих свечей.
Медитация вторая: «Пространство единства синего света».
Когда вы ощутите огромное чувство любви к кому-нибудь человеку, вообразите себе пространство сказочно красивого светлого ярко-синего света. Это пространство единства всех людей. Теперь представьте себе, что в этом пространстве вы едины с тем человеком, которого вы любите, и, кроме того, едины со всеми другими людьми. В этом пространстве синего света мы все едины, а наша эволюция в руках Господа. И тогда наша любовь растворяется в этом блаженном пространстве, превращается в него, вливается в него. Боль уходит, чувство невозможности исчезает.
Медитация третья: «Танец с Богом».
Когда вы испытываете большое и очень интенсивное чувство любви, попробуйте совершить замену, подстановку: представьте на месте вашего возлюбленного…Господа (мужчины могут представить себе Мать Небесную, не обязательно Богородицу, но духовную сущность – Космическую Женщину). Чудесное, могущественное, вечное, сияющее существо, бесконечно и постоянно любящее. Вы можете мысленно прикоснуться к нему, обнять его, прижаться, можете сидеть рядом, или двигаться, или летать, или танцевать.

 Отправлено: 13.04.07 12:44. Заголовок: Re:

Четыре упражнения, которые помогут вам научиться принимать любовь.Первое упражнение : Принятие любви.Когда кто-нибудь пошлет вам ласковый взгляд, или скажет что-нибудь доброе, или когда вам подарят что-нибудь, или когда к вам ласкается животное или ветка растения, или когда ваши возлюбленные будут прикасаться к вам, на несколько мгновений отбросьте все посторонние мысли и чувства и сконцентрируйтесь только на одном: вы принимаете Любовь. Пусть внутри вашего существа все успокоится: есть только две вещи – вы и любовь, которую вы принимаете. Вкусите ее в полной мере! Разрешите ей заполнить все ваши клеточки. Знайте, вы любимы Богом, и он свою Любовь посылает вам тысячей разных способов и через всех, кто рядом с вами.
Когда ваши возлюбленные будут обнимать вас, вспомните – нет ничего более важного, чем принимать любовь!
Второе упражнение : Созерцание любви.Когда вы видите целующуюся пару, или влюбленных, обнимающихся и нежно смотрящих друг на друга, или играющих в любовные игры животных, созерцайте сцены любви. Сосредоточьтесь на том, что здесь и сейчас происходит великое космическое действо –акт любви. Размышляйте о том, что любовь – везде в мире, что любовь- Правда и Дух Вселенной. Войдите в этот поток энергии любви, растворитесь в нем, купайтесь в нем! Приветствуйте любовь везде и всегда.

Третье упражнение : Привыкание к любви.

Представьте себе, что вас любят, любят глубоко и сильно, так, как вам хотелось бы. Попробуйте убедить себя, что это совершенно нормально и естественно для вас. Вы привыкаете к тому, что вас любят.
В повседневной жизни вы также выполняете первое упражнение «Принятие любви» и всякий раз говорите себе: «Посмотри, ведь тебя любят. Быть любимой (любимым) – это также естественно, как дышать».

Четвертое упражнение : Медитация на Любовь Бога.

Попробуйте прожить сначала один день, затем два дня и больше в состоянии, наполненном мыслями о том, что вы непрерывно получаете Любовь Бога. Наш Отец Небесный любит нас так, как мы не можем себе и представить: Его Любовь больше всех, которые когда-либо испытывал любой из нас. Когда вы освоитесь с такими мыслями, и они станут естественными для вас, то начните жить в этом состоянии – каждый день.

 Отправлено: 13.04.07 12:47. Заголовок: Re:

Упражнение, которое помогает снять зацепку за семью.

1 шаг: Представьте себе человека (в этом упражнении лучше представлять человека своего же пола), у которого идеальная, с вашей точки зрения, семья, и выровняйтесь с ним: Вспомним образ этого человека и поместим его в своем мысленном пространстве на расстояние приблизительно 1,5-2 метра от себя на нашем же уровне (не выше). На образ этого человека мы смотрим мысленно – слегка отстраненно, словно посторонние наблюдатели. Теперь произнесем (раз десять или больше) слова «Ты и Я – Мы Равные Божественные Существа».
Эту фразу произносим не громко, плавно и слитно, ритмично: «Ты и Я-я-я-я (короткая пауза) – Мы Ра-а-авные Боже-е-е-ственные Существа-а-а». И так повторяем 10-20 раз, стараясь, все время удерживать образ человека, с которым выравниваемся, в своем уме. Не следует, однако, слишком растягивать эту ключевую фразу. В среднем она выговаривается за 5 секунд. Это мощное упражнение построено таким образом, что оно воздействует напрямую на подсознание и буквально «вытряхивает» из него отрицательную энергию. Для достижения высокой эффективности оно должно быть исполнено, как можно «технологически» точно.

2 шаг: Представим себе человека, у которого плохая семья (или нет семьи) и выравниваемся с ним, поместим его образ в своем мысленном пространстве на расстоянии приблизительно 1,5-2 метра от себя на нашем же уровне (не ниже).
Теперь произносим фразу «Ты и Я-я-я-я (короткая пауза) – Мы Ра-а-авные Боже-е-е-ственные Существа-а-а». И так повторяем 10-20 раз, стараясь, все время удерживать образ человека, с которым выравниваемся, в своем уме.
3 шаг:
Представьте себя в будущем, и там, в будущем, у вас идеальная семья, такая, какую вы хотите (при этом лучше не представлять ваших теперешних мужа, жену или детей, сосредоточиться на том, какими вы видите отношения в вашей идеальной семье).Теперь выравниваемся с собой в будущем. Для этого образ себя поместите также в своем мысленном пространстве на расстоянии приблизительно 1,5-2 метра от себя на уровне себя сегодняшнего (не выше). Теперь снова произносим слова «Ты и Я-я-я-я (короткая пауза) – Мы Ра-а-авные Боже-е-е-ственные Существа-а-а» от 10-20 раз.
4 шаг: Вспомните время, когда у вас были самые большие проблемы в семье (с семьей) и выровняйтесь с собой в прошлом.
Поставьте образ себя в этой прошлой ситуации в своем мысленном пространстве также на расстоянии приблизительно 1,5-2 метра от себя на уровне себя сегодняшнего (не ниже).
Теперь снова произносим слова «Ты и Я-я-я-я (короткая пауза) – Мы Ра-а-авные Боже-е-е-ственные Существа-а-а» от 10-20 раз.
5 шаг: венчает же все упражнение космическая мудрость – верное восприятие мира, которое убирает саму возможность страдания, напоминания нам о том, что мы все – развивающиеся Души, пришедшие на Землю за важным для нас обучающим опытом.
Именно этим обращением к Высшему Я и заканчивается упражнение, отрывая нас от мира повседневности и унося в мир Высшего Смысла.
Для того, чтобы оторваться от Земли было легче, на пятом шаге упражнения мысленно воспарите в небо и представьте, что вы обозреваете земную жизнь, собственную и других людей, с высоты птичьего полета, и произнесите следующие слова: «Человечество – это идеальная семья для всех». Повторить эту фразу от 5 до 20 раз.