Отправлено: 20.02.07 15:08. Заголовок: Рейки - продолжение... (продолжение)

Начало разговора

Продолжаем...

Inga Litigova пишет:

цитата:

Это тот случай, который ты просмеивал?

Да, он. Просмеивал только заболевание, так как остальное уже прошло...

 Отправлено: 22.07.08 15:05. Заголовок: Вот нашла на злобу ..

Вот нашла на злобу дня так сказать
Предлагаю полезную технику Рейки. Из книги Лизи Кашлинской “Жизнь и смерть с Рейки“.

Работа с эмоциями.

"Как уже известно, мы обладаем эмоциональным телом, в котором зарождаются наши эмоции. Мы - эмоциональные существа и в течение жизни проживаем разнообразный спектр чувств от высочайшего чувства любви до разрушительного чувства ненависти. Эмоции сопровождают нас постоянно, через них мы познаем окружающий мир и себя. В них заложен огромный энергетический потенциал.

Согласно “Тибетской книге мертвых“, наши эмоции определяют не только качество нашей жизни, но и качество нашего перехода в другой мир, а также качество нашего нового рождения. Как уже было изложено выше, шесть основных эмоций определяют мир нашего следующего рождения. И особенно важно осознать, что эмоции оказывают огромное влияние на наше существование в трех посмертных Бардо. Если мы умеем отстраняться от наших эмоций и сохранять душевную стабильность, то мы переживаем промежуточные реальности в возвышенном состоянии. В противном случае они начинают манипулировать нами и мы проваливаемся в бездну страданий.

Мы можем еще при жизни научиться управлять и трансформировать свои эмоции и интегрировать огромный энергетический заряд, который эти эмоции несут в себе.

Давайте рассмотрим, как работает энергия эмоций, на примере очень сильных эмоциональных чувств - ненависти, обиды, зависти, гнева и агрессии, несущих в себе разрушительный аспект.

Как правило, мы впадаем в сильные негативные эмоциональные состояния, если происходящее не совпадает с нашими представлениями. И мы пытаемся через шквал наших эмоций, которые спонтанно и бездумно обрушиваем на других, манипулировать другими людьми и контролировать их. Кроме того, если мы выпускаем эти чувства на другого человека - то тем самым мы разрушаем его.

Если же мы подавляем гнев или агрессию, то есть буквально заталкиваем их в себя, то они разрушают нас изнутри. В обоих случаях мы ведем себя деструктивно, разрушая или себя, или окружающих.

Эмоции несут в себе тот полюс (положительный или отрицательный), который мы в них закладываем. Если научиться переполюсовывать свои эмоции, то есть менять заряд с минуса на плюс, то можно овладеть искусством управления эмоциями. С помощью Рэйки мы можем легко научиться трансформировать свои эмоции, освобождаясь, таким образом, от неплодотворной эмоциональности.

Самый действенный и эффективный метод: при малейших признаках возникновения “негативных“ эмоций немедленно класть руки на живот или на солнечное сплетение и вступить в контакт с Рэйки.

Первый шаг на пути овладения трансформацией эмоций - это не отождествляться со своими эмоциями, то есть научиться смотреть и наблюдать за ними как бы со стороны. Таким образом, мы уже лишаем их власти над нами.

Лучше всего это достигается с помощью следующего: не подавлять эмоции и не проживать их. При контроле или подавлении своих эмоций мы застываем и становимся пассивно-агрессивными, в итоге можем психически заболеть. Подсознательное переживание эмоций лишь подливает масло в огонь эмоциональности и ограничивает нас.

Вместо этого мы можем осознанно познать все свои эмоции, полностью ощутить их, пройти через них. Благодаря тому что мы полностью и свободно ощущаем наши эмоции, мы принимаем их и таким образом нейтрализуем путы, которыми они связывают наше сознание. Мы начинаем осознавать опасность, лежащую в основе этих эмоций. Мы понимаем, что как только мы отождествляемся с ними - они тут же вовлекают нас в непрерывный круг страдания. Как следствие процесса осознания наших эмоций, мы перестаем отождествляться со своими эмоциями.

Мы начинаем понимать, что другие не являются действительной причиной нашей агрессии и гнева. Причина лежит только в нас, в несоответствии наших представлений с действительностью. Благодаря нашей готовности прочувствовать свои эмоции постепенно исчезает стремление выливать их на других.
Кстати, как только мы прекратим проецировать нашу агрессию на других, мы тут же перестанем притягивать людей, выпускающих свою агрессию на нас.

Второй шаг - это растворение эмоций в энергии и Свете Рэйки, что переполюсовывает их и высвобождает энергию, связанную эмоциями.

И третий, крайне важный, шаг - это интеграция высвободившегося огромного заряда энергии в нашу систему. В результате мы трансформируем разрушительную энергию гнева или агрессии в конструктивную энергию духовного роста.

Если мы постоянно будем практиковать технику трансформации энергии наших эмоций, то через какое-то время достаточно будет просто положить руки на живот - и энергия тут же начнет автоматически переполюсовываться."

вроде все знаем ....но повторение мать учения

 Отправлено: 22.07.08 15:17. Заголовок: Irishka пишет: Втор..

Irishka пишет:

цитата:

Второй шаг - это растворение эмоций в энергии и Свете Рэйки, что переполюсовывает их и высвобождает энергию, связанную эмоциями.

Irishka пишет:

цитата:

через какое-то время достаточно будет просто положить руки на живот - и энергия тут же начнет автоматически переполюсовываться."

Тут поподробнее - почему руки на живот?

 Отправлено: 22.07.08 15:39. Заголовок: Вместо этого мы може..

цитата:

Вместо этого мы можем осознанно познать все свои эмоции, полностью ощутить их, пройти через них. Благодаря тому что мы полностью и свободно ощущаем наши эмоции, мы принимаем их и таким образом нейтрализуем путы, которыми они связывают наше сознание.

Ну вот же оно, вот! Не подавлять ни в коем случае. Единственно, что здесь слово "проживать", в отличном от моего контексте. Для меня проживать именно и означало "осознанно познать" и их в себе и себя в них. Irishka пишет:

цитата:

Благодаря нашей готовности прочувствовать свои эмоции постепенно исчезает стремление выливать их на других.

Первый шаг в двенадцатишаговой системе излечения алкоголиков признаться, что ты алкоголик! В нашем случае "я еще пока злой", "завистливый", "корыстный", "нестабильный". Ну и так далее, до полного исцеления.

 Отправлено: 22.07.08 15:52. Заголовок: Inga Litigova :sm19..

Inga Litigova а как же я - богиня? добрая, нежная, безкорыстная, очаровательная

 Отправлено: 22.07.08 15:56. Заголовок: Солнышко на счет жив..

Солнышко на счет живота уточнить пока не могу. Но был такой совет чтобы снять мигреневые боли закольцевать поток энергии: одну ладошку на солнечное сплетение - другую на затылок. Вот забыла левую кажется на солнечное сплетение... я свое время так снимала боль, а сейчас и забыла и как это больно и какие руки где

 Отправлено: 22.07.08 16:16. Заголовок: Иришка, а Богиня пот..

Иришка, а Богиня потом из всего этого получится. Наверное.

 Отправлено: 22.07.08 17:11. Заголовок: Irishka Спасибо, до..

Irishka
Спасибо, дорогая, не знала, буду попробЫвать.

 Отправлено: 22.07.08 17:14. Заголовок: Irishka пишет: я - ..

Irishka пишет:

цитата:

я - богиня? добрая, нежная, бескорыстная, очаровательная

близко не подходить - зашибу!
ну почему потом, наверно эти разные стороны медали присутствуют одновременно.

 Отправлено: 22.07.08 18:10. Заголовок: Медитация “Пробужден..

Медитация “Пробуждение доброты и терпения". (мы не "боремся" ни с чем, а вырабатываем НОВЫЕ КАЧЕСТВА).

Ты садишься удобно, без напряжения.
Ты закрываешь глаза и наблюдаешь за своим дыханием; ощущаешь, как стенка живота поднимается и опускается. Твое дыхание успокоилось и течет равномерно, Ты полностью расслаблен.

Поразмышляй над ощущениями, которые вызывает в Тебе гнев. Прочувствуй огонь гнева в своем теле и в своих мыслях. Ощути отделение, изоляцию, одиночество и боль, которые он вызывает. Гнев исходит из боли и возвращается в боль. Как правило, гнев хочет обидеть или ранить свой объект, человека или предмет, на который он направлен.

Прочувствуй, какое смятение в Твоем теле и в мыслях, какое страдание Тебя охватывает. Твое сердце закрылось и забаррикадировалось от всего мира. Поразмышляй над мучительной болью и изоляцией, которые составляют суть агрессии, гнева, зависти и ревности. Ощути огонь гнева, сопровождаемый чувством напряжения, одиночества и изоляции.

Будда сравнивал гнев с хватанием тлеющего угля, который опаляет в первую очередь нашу руку, до того как мы сможем его на кого-то бросить.

Поразмышляй далее над противоположным полюсом гнева, то есть над теплотой и терпением, которые создают нам пространство для существования и развития.

С каждым вдохом в Тебя вливается тепло, и с каждым выдохом Ты источаешь терпение. Тепло, которое Ты вдыхаешь, превращается при медленном выдыхании в терпение. Тепло и терпение. Тепло питает и насыщает Тебя, дает Тебе возможность расти. Терпение заполняет этот простор, это пространство бытия.
Ощути, как огонь гнева, сжигающий Тебя, потухает в открытости Твоего сердца. Вся жесткость, черствость, суровость растворились. Только тепло и терпение.

Прочувствуй, как гнев иссякает, как развязываются узлы и все растворяется в бесконечности, полной любви и терпения.

Пребывай в этом состоянии какое-то время, пока каждая клетка твоего тела не запомнит это состояние покоя, тепла и терпения

 Отправлено: 22.07.08 19:52. Заголовок: Ириш, ну, может и од..

Ириш, ну, может и одновременно. Даже скорее всего. Только с преобладанием тех или иных качеств. Богини, они тоже разные бывают (быстро вспомнили пантеон древнегреческий). Ты в своем вопросе, сама как бы противопоставила. А каков вопрос, как грится...